Há aproximadamente 30 anos, a grande novidade foi a dieta do nabo, cenoura e pepino ralado.
Esta matéria foi destaque no Fantástico da Globo.
O sucesso foi tão grande que estes legumes ficaram esgotados no comércio e com alta nos preços.
Muito simples de fazer, e fácil para consumir.
Lavar bem os alimentos e ralar:
01 pepino com casca
½ nabo descascado
01 cenoura
Temperar com sal e limão
Qualquer pessoa pode fazer esta dieta, desde que consuma uma vez ao dia no almoço.
Acompanhar com peito de frango, peixe ou carne magra grelhada.
Pode ingerir outros alimentos em pequenas quantidades.
Sentirá uma saciedade por algumas horas porque o pepino e o nabo são de difícil digestão.
Emagreça sem sofrer.
PEIXE E LIMÃO
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